Кижуч является представителем семейства лососевых видов рыб и является важным объектом промыслового лова. В зависимости от того, где она обитает, зависят и ее вес, и размеры.
Например, кижуч североамериканских широт в среднем набирает вес до 10 кг и вырастает в длину до 1 метра, а то и больше, а азиатский кижуч имеет длину не больше 90 см. Иногда можно встретить экземпляры, весом до 14-16 кг.
Эта рыба имеет большую голову и короткий хвост, что значительно отличает ее от многих своих сородичей. Характеризуется она наличием чешуи ярко-серебристого оттенка. Благодаря своей окраске, рыба приобрела еще одно название – «серебристый лосось». Мясо кижуча имеет красный цвет, с более насыщенным вкусом, нежели, к примеру мясо горбуши.
При достижении третьего года своей жизни кижуч достигает половой зрелости. Процесс метания икры начинается в сентябре месяце и продолжается аж до марта месяца. В связи с этим, различают три вида кижуча: осенний, зимний и весенний. Во время нереста рыба, в основном, отказывается от пищи. Нерестится она на участках акватории, где имеется чистое, песчаное или твердое дно.
Иногда он нерестится в тех местах, где сам появился на свет. В период нереста, рыба очень сильно изменяет свои формы: спина темнеет, а чешуя становится малинового цвета, вырастают зубы, а на спине формируется горб. Самки, в отличии от самцов, своего внешнего вида практически не изменяют. Как только кижуч отнерестится, все особи погибают.
Польза и вред кижуча
В мясе рыбы находится достаточная концентрация питательных веществ и минералов, без которых невозможна нормальная жизнедеятельность человека. Это витамины группы А и В, а также такие минералы, как фосфор, фтор, калий и магний. Постоянное употребление мяса кижуча положительно сказывается на умственной деятельности, снижается риск появления онкологических форм заболевания. Наличие такой кислоты, как омега-3, помогает поддерживать иммунную систему на должном уровне. В мясе кижуча практически отсутствуют кости, что позволяет употреблять его детям.
Вред кижуча
К сожалению, не всем категориям людей можно есть мясо кижуча. Если человек страдает на нарушение работы печени или желудка, то мясо этой рыбы употреблять не рекомендуется. Кроме того, есть люди, которые страдают от личной непереносимости морепродуктов вообще.
Беременным женщинам нужно быть очень внимательным к дозам потребления кижуча именно на период беременности.
Энергетическая ценность мяса рыбы кижуч измеряется в 140 кКал на 100 г мяса. Невысокая калорийность позволяет считать его диетическим продуктом. Оно особенно полезно для тех, кто умудрился набрать лишний вес.
Приобретая рыбу, следует концентрировать внимание на отдельных моментах:
- рыба должна отличаться свежим видом, без присутствия каких-либо пятен, повреждений или кровоподтеков;
- в процессе ощупывания тела, оно не должно липнуть;
- при приобретении стейков следует отдать предпочтение тем, что находятся на льду;
- если покупается тушка рыбы целиком, то необходимо обратить внимание на прозрачность глаз;
- как правило, при надавливании на тушку пальцем, появившаяся вмятина должна тут же исчезнуть. Если этого не произошло, значит рыбу приобретать не стоит.
Рыба кижуч считается одной из особо вкусных рыб семейства лососевых. Его готовят в разных ресторанах, а также делают салаты и варят супы.
Рецептов различных блюд очень много. Главное, иметь в наличии тушку рыбы, а приготовить из нее можно много чего.
Для приготовления блюда понадобится:
- 400 г кижуча;
- 2 шт. перца сладкого;
- 2 шт морковки;
- 3 шт. помидоров;
- 1 шт. лука репчатого;
- 3 шт. зубка чеснока;
- 1 шт. кабачка;
- 1 шт. баклажана;
- 3 ст. ложки соевого соуса;
- 2 ст. ложки масла растительного;
- 2 ст. ложки сметаны;
- 1 ст. ложка уксуса;
- 2 ч. ложки горчицы;
- 40 г зелени;
- соль и специи — на вкус.
Энергетическая ценность блюда – 140 кКал на 100 г готового продукта.
Готовится блюдо следующим образом:
Рыба разрезается на небольшие куски и маринуется в соевом соусе и горчице. Затем берут сковородку и обжаривают в ней нарезанный чеснок, лук и морковь, после чего добавляется нарезанный кубиками кабачок и соевый соус. Сюда же добавляются: нарезанные баклажаны, помидоры и сладкий перец. Смесь следует протушить около 10-ти минут.
После готовности, составляющие распределяют на сковородке так, чтобы оказалось небольшое углубление по центру сковородки, куда и выкладывается замаринованная рыба. К блюду добавляется сметана и мелко нарезанная зелень. Сковородка накрывается крышкой и ее содержимое тушится на протяжении 30-ти минут.
Для этого необходимо заготовить:
- мясо кижуча – 600 г;
- лука репчатого – 3 шт.;
- твердого сыра – 100 г;
- лимона – 1 шт.;
- масла растительного – 3 ст. ложки;
- перец и соль — на вкус.
Калорийность приготовленного блюда – 200 кКал на 100 г продукта.
Способ приготовления такой:
Сначала обжарить лук и выложить в посуду для запекания. Сверху, на лук, выкладывается мясо рыбы, нарезанное на порции. Затем добавляется соль и перец, а на каждый порционный кусок рыбы помещается маленькая долька лимона. В заключение, блюдо посыпается измельченным твердым сыром. Блюдо выпекается в духовке на пртяжении 40-60 минут при температуре 200 градусов.
Для этого нужно приготовить:
- филе кижуча – 700 г;
- лук репчатый – 1 шт.;
- яйцо куриное – 2 шт.;
- сыр твердый – 100 г;
- майонез – 3 ст. ложки;
- крахмал – 3 ст. ложки;
- масло растительное – 100 г;
- специи и соль — по вкусу.
Калорийность котлет – 250 кКал на 100 г веса.
Технология приготовления:
Филе нарезается не большими кусками и к ним добавляется измельченный лук и майонез. Все тщательно перемешивается и помещается в холодильник на 1,5-2 часа. К этому продукту следует добавить яйца, соль и специи, натертый сыр и крахмал, после чего все аккуратно перемешать. Котлеты выкладываются на разогретую сковородку и обжариваются до золотистой корочки.
Что понадобится:
- вода – 1 л;
- мясо кижуча – 250 г;
- молоко – 1 л;
- картофель – 400 г;
- кедровые орешки – 2 ст. ложки;
- чеснок – 1 зубчик;
- перец, соль и зелень по вкусу.
Калорийность супа составляет – 110 кКал на 100 г продукта.
Как приготовить:
Воду довести до кипения, нарезать картошку кубиками и высыпать в кипяченую воду, после чего варить картошку до неполной готовности. После этого в емкость влить молоко, куски рыбы, перец и соль. Блюдо готовится окончательно. В готовое блюдо добавляются обжаренные перед этим кедровые орешки, чеснок и зелень, после чего оно накрывается крышкой и выдерживается несколько минут.
Чтобы конечный продукт действительно был вкусным, необходимо учитывать некоторые моменты:
- замороженную рыбу нужно разморозить по определенной технологии. Процесс разморозки должен быть только естественным и форсировать его нельзя ни в коем случае, тем более прибегать к применению микроволновки;
- поджаривается мясо рыбы лишь после того, как ее обваляют в смеси муки и соли. Куски рыбы помещают только на нагретую сковородку. Жарится рыба не больше 3-5 минут;
- если рыба готовится на гриле ее рекомендуется поливать вином. Несмотря на то, что вкус изменится, но он изменится в лучшую сторону;
- основные добавки, не способные испортить мясо рыбы, считаются соевый соус, чеснок и различная зелень.
Витамины
Рыба кижуч характеризуется наличием целого ряда витаминов, таких как:
- витамины Р и РР;
- витамин А;
- витамин Е;
- витамин В3;
- витамин С;
- витамин В2.
Минералы
Кроме витаминов, в мясе рыбы содержится определенный набор минералов, таких как:
- никель;
- кальций;
- фтор;
- магний;
- железо;
- цинк;
- фосфор.
Ловят эту рыбу различными способами, но наиболее доступным и эффективным считается спиннинговая ловля. Это если не считать ловли в промышленных масштабах. Некоторые рыболовы освоили нахлыст и весьма результативно его используют. К сожалению, ловлю нахлыстом действительно нужно осваивать, в отличии от спиннинговой ловли, где все намного проще. Большинство рыбаков испытывают массу удовольствия от ловли этой вкусной рыбы, так как кижуч способен серьезно сопротивляться. Поэтому, поимка этой рыбы – это вершина удовольствия для любого рыбака.
Клюет кижуч исключительно в дневное время. Как правило, эта рыба предпочитает водоемы с прозрачной водой. Ловить его можно как с берега, так и с лодки. Хотя, при наличии стремительного течения лодку использовать проблематично.
Где ловят кижуча
Огромное ее количество встречается на Камчатке, а именно в реках этого региона. Не менее многочисленным считается и азиатское побережье. Его ареол обитания распространен от реки Анадырь и до рек, впадающих в Охотское море, расположенных на северо-западе. Кроме этого, кижуч встречается в районе островов Сахалин и Хоккайдо. Он так же водится в промежутке между Калифорнией и Камчаткой, что является неотъемлемой частью Тихого океана.
Так уж случилось, что я с детства люблю почти любую рыбу в любом виде. И если раньше можно было купить либо минтай, либо кильку, а если очень повезёт, то хек и ледяную рыбу, то теперь же рыбы - сколько угодно, на любой вкус и кошелёк – хоть морская, хоть речная, хоть озёрная. На мой взгляд, вкусная рыба – кижуч.
(Серебряный лосось - Silver salmon - Oncorhynchus kisutsch) – крупная рыба из семейства лососевых из рода дальневосточных лососей . Серебряным лососем её зовут американцы и японцы за переливчато-серебристый цвет чешуи. На Руси кижуч в старину называли «белой рыбой».
В длину кижуч может достигать 1 метра и весить от 6-7 до 14-15 кг. В магазинах, как правило, продают более мелкого кижуча. От других видов лосося кижуч отличается не только своей красивой чешуёй, но и небольшими тёмными пятнышками на боках и на спине. Готовясь к брачному периоду, кижуч утрачивает пятна и полосы, становясь тёмно-малиновым или буровато-красным.
Обитает кижуч в Тихом океане, в прибрежных водах дальневосточного региона, много его в реках Камчатки. Встречается на восточном Сахалине и в реках Северной Америки, например, в реке Сакраменто. На Камчатке кижуча подразделяют по срокам нереста на летнего, осеннего и зимнего. Так, летний кижуч нерестится в сентябре-октябре; осенний - в ноябре-декабре; зимний - в декабре-феврале.
Одна самка выметывает от двух до семи тысяч . Через 90-100 дней из них появляются мальки. Но половозрелыми особями молодь становится только на 3-м - 4-м годах жизни. В пресных водах, как заметили учёные, часть самцов созревает быстрее.
Первые годы своей жизни кижуч проводит в реке, укрываясь в старицах под корягами или в глубоких тихих ямах. Взрослый кижуч в пресной воде тоже устраивается, как и молодь, в тихих местах. На 3-й - 4-й год кижуч уходит в море и там приобретает свою выраженно-серебристую окраску.
Питается кижуч насекомыми, их личинками, ручейниками, икрой и мальками рыб, например, горбуши. В море кижуч, не заходя в реки, живёт года полтора. Размножается в реках. В озёрах не нерестится.
Кижуч относится к ценным промысловым рыбам , но, по утверждению специалистов, численность его сильно сократилась.
У кижуча красное вкусное мясо, которое содержит до 9% ценного жира, витамины В1, В2, микроэлементы – калий, кальций, цинк, магний, натрий, хлор, железо, фосфор, молибден, никель, фтор, хром. Так что кижуч не только вкусная, но и полезная рыба - практически всем, особенно , детям, подросткам и пожилым людям.
Используют кижуч для приготовления консервов, его солят, коптят, варят, жарят, запекают.
Вам потребуется:
500 г кижуча;
- 1 репчатая луковица;
- 1-2 моркови;
- 2-4 картошки;
- 5 г зелени укропа;
- 5 г зелени петрушки;
- 1-2 лавровых листа;
- соль, перец по вкусу.
Способ приготовления
Рыбу нарезать на порционные куски, промыть, обсушить. Положить в кастрюлю и варить минут 40. Нарезать картофель кусочками, лук -полукольцами, морковь - мелкой соломкой (или натереть на крупной тёрке), опустить в уху и варить до готовности картофеля.
Минут за 5 до готовности положить лавровый лист, поперчить, посолить, за 3-4 минуты до готовности насыпать в кастрюлю половину измельчённой зелени укропа и петрушки.
Выключить огонь, дать немного постоять.
При подаче на стол досыпать в тарелки вторую половину измельчённой зелени укропа и петрушки.
Кижуч тушёный с овощами
Вам потребуется:
250-300 г кижуча;
- 1 репчатая луковица;
- 1 сладкий перец;
- 2 моркови;
- 5 г зелёного лука;
- 5 г зелени петрушки;
- 1 зубчик чеснока;
- оливковое масло;
- 1 чайная ложка лимонного сока;
- 1 лавровый лист;
- соль, перец по вкусу.
Способ приготовления
Кижуч промыть, нарезать кусочками. Смазать дно гусятницы маслом, выложить туда слой рыбы, побрызгать лимонным соком, сверху положить лук репчатый колечками, натёртую на тёрке морковь, нарезанный соломкой , зелень петрушки, измельчённый чеснок. Посолить, поперчить, положить лавровый лист, долить немного воды и поставить в предварительно разогретую духовку. Тушить до готовности. На гарнир можно подать картофель. Готовое блюдо посыпать измельчённым зелёным луком.
Кижуч солёный
Вам потребуется:
Кижуч;
- на 1 ст. ложку соли - 1 ст. ложка водки и 2 ст. ложки сахара.
Способ приготовления
Соль, сахар, водку хорошо перемешать.
С кижуча снять кожицу (можно и не снимать), нарезать ломтиками, обмазать приготовленной смесью, завернуть в чистую тряпочку и положить в холодильник. Солить кижуч можно и в посуде, укладывая слоями.
Кижуч трудно пересолить, как и другую красную рыбу. Они берут соли столько, сколько им необходимо.
На следующий день рыба готова. Её можно есть сразу или, вынув из тряпочки и переложив в пакет, припрятать про запас в морозилку.
Кижуч в сметане в фольге
Вам потребуется:
250-300 г филе кижуча;
- ½ стакана сметаны;
- 15 г зелени укропа;
- 15 г зелени петрушки;
- 1 ст. ложка лимонного сока;
- соль, перец по вкусу.
Способ приготовления
Взять большой кусок фольги и выложить на него промытое, просушенное филе кижуча, посыпать небольшим количеством рубленой зелени укропа и петрушки, посолить, поперчить.
Остальную зелень измельчить и перемешать с соком лимона и сметаной в большой миске. Этой смесью намазать кижуча.
Теперь аккуратно завернуть фольгу, уложить на противень и поставить в предварительно разогретую духовку на 40-45 минут.
Кижуч жареный
Вам потребуется:
400 г кижуча;
- 1 ст. ложка муки;
- 1 репчатая луковица;
- растительное масло для жарки (если есть возможность – оливковое);
- 4 картофелины;
- 5 г зелени укропа;
- 5 г зелени петрушки;
- 20 г сливочного масла;
- соль, перец по вкусу.
Способ приготовления
Кижуч промыть, нарезать, посолить, поперчить, обвалять в муке и обжарить с обеих сторон. Нарезать лук, добавить немного воды и под крышкой потушить до готовности. Минут за 5 до готовности добавить сливочное масло и снять крышку, позволив рыбе слегка подрумяниться.
Выложить на блюдо.
Отдельно поджарить картофель до золотистой корочки и положить вокруг рыбы или на край тарелки. Посыпать всё блюдо рубленой зеленью укропа и петрушки.
Суп с красной рыбой, приготовленный по этому рецепту, всегда получается очень вкусным, насыщенным и к тому же очень полезным. Я приготовила рыбный суп из кижуча - это нежная рыба, не жирная, поэтому суп с ней получился довольно легким. При подаче суп с красной рыбой можно посыпать свежей зеленью.
Ингредиенты
Для приготовления супа понадобится:
400 г красной рыбы;
1 луковица;
1 морковь;
1 литр воды;
корень сельдерея, петрушки, пастернака - по вкусу;
лавровый лист, соль, душистый перец, перцы горошком - по вкусу.
Этапы приготовления
Рыбу очистить, вымыть, сложить в кастрюлю, залить 1 литром холодной воды и поставить варить. Когда вода закипит, снять пену и уменьшить огонь.
Когда рыба сварится, процедить бульон, рыбу очистить от костей и кожи.
Выложить в бульон коренья и варить до готовности 7-8 минут. Затем вернуть в суп красную рыбу, поварить еще около 3 минут и снять с огня.
Суп с красной рыбой, приготовленный по этому рецепту, получается легким и вкусным.
Приятного аппетита, радуйте своих близких!
Текущая страница: 7 (всего у книги 11 страниц) [доступный отрывок для чтения: 8 страниц]
Шрифт:
100% +
Борщ из горбуши (вариант 1)
500 г горбуши
200 г картофеля
100 г свеклы
50 г репчатого лука
50 г моркови
50 мл растительного масла
10 г томатной пасты
Лавровый лист, зелень петрушки и укропа, молотый черный перец и соль по вкусу
1. Нарезать картофель, морковь, свеклу и лук тонкой соломкой, спассеровать в растительном масле, за 2 мин до готовности добавить томатную пасту.
2. Сварить из рыбы бульон, положить в него обжаренные овощи, морскую капусту, лавровый лист, посолить, поперчить и варить 5-7 минут.
3. Нарезать петрушку и укроп, посыпать борщ при подаче.
Борщ из горбуши (вариант 2)1,5 л рыбного бульона
400 г филе горбуши
100 г свеклы
100 г фасоли
100 г белокочанной капусты
100 г сливочного масла
50 г лука-шалота
50 г моркови
50 г корня петрушки
20 г томатной пасты
10 мл 3%-ного уксуса
10 г сахара
Зелень укропа и петрушки,
1. Нарезать кусочками рыбу, свеклу, лук, морковь, корень петрушки и капусту.
2. Нашинковать зелень петрушки и укропа.
3. Спассеровать в половине сливочного масла лук, морковь и корень петрушки.
4. Обжарить свеклу в оставшемся масле, влить уксус, добавить сахар и томатную пасту, тушить 7–8 мин.
5. Отварить фасоль, откинуть на дуршлаг.
6. Довести бульон до кипения, положить в него капусту и рыбу, варить 20 мин, за 5 мин до готовности ввести фасоль, овощную заправку, свеклу, лавровый лист, посолить и поперчить. При подаче посыпать зеленью.
Похлебка из горбуши1,5 л рыбного бульона
500 мл томатного сока
500 г филе горбуши
200 г консервированной нерки
100 г репчатого лука
1 лимон
Лавровый лист, молотый черный перец и соль по вкусу
1. Нарезать горбушу кусочками, лук – кольцами, лимон – кружочками.
2. В кипящий бульон положить подготовленную рыбу, варить 10 мин, затем добавить лавровый лист, лук и лимон, через 10 мин ввести консервированную нерку, влить томатный сок, посолить, поперчить и довести до кипения.
Из другой красной рыбы
Суп из кеты (вариант 1)1,5 л рыбного бульона
700 г филе кеты
200 г очищенных креветок
350 г консервированных помидоров
250 г свежих помидоров
100 г лука-шалота
100 мл апельсинового сока
50 мл оливкового масла
50 г чеснока
50 г апельсиновой цедры
Семена фенхеля, шафран, молотый черный перец и соль по вкусу
1. Залить кипятком свежие помидоры, очистить от кожицы, разрезать на несколько частей.
2. Нашинковать лук-шалот и чеснок, спассеровать в оливковом масле, затем добавить креветки, разрезанные пополам, помидоры (свежие и консервированные), семена фенхеля, варить 3–4 мин, влить бульон и варить еще 40 мин.
3. Измельчить суп в блендере, влить апельсиновый сок, добавить цедру, шафран и варить 20 мин.
4. За 5 мин до готовности положить кусочки кеты и креветки, посолить, поперчить.
Суп из кеты (вариант 2)1 кг кеты
100 г репчатого лука
100 г пшеничного хлеба
100 мл оливкового масла
50 г помидора
50 мл белого сухого вина
Зеленый лук, тимьян, апельсиновая цедра, чеснок, зелень петрушки, молотый черный переци соль по вкусу
1. Нашинковать репчатый лук, нарезать очищенный помидор и хлеб ломтиками.
2. Обжарить хлеб в половине оливкового масла.
3. Измельчить зеленый лук, тимьян, чеснок и петрушку. Спассеровать лук в оставшемся масле, добавить помидор, чеснок, зеленый лук, тимьян и апельсиновую цедру, тушить 5 мин.
4. Соединить овощи с нарезанной кусками рыбой, залить водой, варить 7 мин на сильном и 8 мин на слабом огне, затем добавить вино, посолить, поперчить, варить еще 5 мин.
5. Подать суп с гренками и посыпать зеленью петрушки.
Суп из кеты (вариант 3)1,5 л молока
500 г филе копченой кеты
150 г картофеля
150 г лука-порея
100 г моркови
1. Нарезать лук-порей, картофель и морковь кубиками, нашинковать укроп.
2. Залить рыбу и лавровый лист молоком, варить 3 мин на слабом огне, затем вынуть кету и лавровый лист, положить репчатый лук, картофель и морковь, варить до готовности, после чего измельчить в блендере.
3. Перелить суп в кастрюлю, посолить, поперчить, добавить рыбу, нарезанную кусочками, и посыпать зеленью.
Суп из кеты (вариант 4)600 г кеты
100 г репчатого лука
50 г сливочного масла
50 мл 30%-ных сливок
20 г муки
20 г томатной пасты
Тимьян, зелень петрушки, лавровый лист, молотый черный перец и соль по вкусу
1. Отделить рыбное филе, снять с него кожу.
2. Нашинковать лук и петрушку.
3. Залить водой голову, хвост, кости и кожу кеты, добавить тимьян, репчатый лук, лавровый лист, варить 20 мин, затем процедить.
4. Положить в бульон рыбу, томатную пасту и отварить. Растопить сливочное масло, обжарить в нем муку до золотистого цвета, влить немного бульона и перемешать.
5. Ввести в суп заправку, сливки, посолить, поперчить, довести до кипения и настаивать 5–7 мин. При подаче на стол посыпать зеленью петрушки.
Суп из кеты (вариант 5)1 л рыбного бульона
1 кг филе кеты
500 мл сухого белого вина
200 г помидоров
150 г репчатого лука
100 г лука-шалота
50 г чеснока
50 г сливочного масла
50 мл оливкового масла
20 мл лимонного сока
Зелень петрушки и сельдерея, шафран,
1. Нарезать кету порционными кусками, сбрызнуть лимонным соком и поместить в холодильник на 30-40 мин. Залить помидоры кипятком, очистить от кожицы и семян, мякоть измельчить. Растереть чеснок с солью и сливочным маслом.
2. Нашинковать репчатый лук и лук-шалот, спассеровать их в оливковом масле до золотистого цвета, затем положить помидоры, лавровый лист, перец горошком, шафран, нарезанные петрушку и сельдерей, тушить 5 мин, влить вино и бульон, добавить рыбу, варить 15 мин, после чего снять с плиты и заправить сливочным маслом с чесноком.
Уха из кеты и форели1 л куриного бульона
100 г филе кеты
100 г филе форели
70 г репчатого лука
20 г чеснока
1. Нарезать рыбу небольшими кубиками, нашинковать укроп и петрушку, пропустить чеснок через чеснокодавилку.
2. Вскипятить бульон, положить в него рыбу, луковицу и чеснок, посолить, поперчить, варить 15 мин, затем вынуть лук и всыпать зелень.
Уха из кеты и курицы500 г кеты
400 г курицы
150 г картофеля
100 г репчатого лука
50 г моркови
50 г корня петрушки
50 мл оливкового масла
Душица, мята, лавровый лист, черный перец горошком и соль по вкусу
1. Нарезать рыбу кусками среднего размера, курицу – небольшими кусочками, залить их водой, после закипания варить 20 мин.
2. Крупно нарезать картофель, натереть на терке морковь, корень петрушки и лук, добавить в суп, положить душицу, мяту, лавровый лист, перец горошком, соль и варить до готовности. Заправить кипящую уху оливковым маслом и снять с плиты.
Уха из кеты500 г кеты
300 г морского окуня
100 г репчатого лука
100 г картофеля
100 г сливочного масла
50 г моркови
50 г корня петрушки
50 г муки
1 лимон
Лавровый лист, душистый перец горошком, молотый черный перец и соль по вкусу
1. Крупно нарезать лук, морковь, корень петрушки и картофель.
2. Отделить рыбное филе. Из голов, хвостов, плавников и подготовленных овощей сварить бульон с добавлением лаврового листа, перца горошком, молотого перца и соли, процедить.
3. Положить в бульон нарезанную порционными кусками рыбу, отварить, вынуть, запанировать в муке и обжарить в сливочном масле.
4. Разлить бульон по порционным тарелкам, украсить кружочками лимона, отдельно подать кету и окуня.
Солянка из кеты1,5 л воды
300 г кеты
200 г маслин без косточек
150 г картофеля
50 г репчатого лука
100 г томатной пасты
30 мл растительного масла
150 г маринованных огурцов
Зелень петрушки и базилика, молотый красный перец и соль по вкусу
1. Отварить рыбу в подсоленной воде, вынуть, очистить от костей и вернуть в бульон.
2. Нарезать картофель и огурцы кубиками, положить в суп.
3. Нашинковать лук, спассеровать его в растительном масле, ввести томатную пасту и держать на огне 4–5 мин, затем выложить в бульон.
4. За 10 мин до готовности положить маслины, посолить, поперчить. При подаче посыпать солянку измельченной зеленью петрушки и базилика.
Суп из кеты с картофелем и зеленью600 г кеты
300 г картофеля
100 г моркови
100 г репчатого лука
50 г корня петрушки
70 г сливочного масла
1. Нарезать картофель ломтиками, лук – кольцами, морковь и корень петрушки – соломкой, нашинковать зеленый лук и укроп.
2. Сварить кету, очистить ее от костей, нарезать кусочками, бульон процедить.
3. В кипящий бульон положить лук, картофель, морковь, корень петрушки, через 15 мин добавить кету, лавровый лист, перец горошком, соль и довести до готовности.
Суп из кижуча (вариант 1)600 г кижуча
200 г картофеля
150 г репчатого лука
150 г моркови
Любисток, квас, молотый черный перец и соль по вкусу
1. Нарезать картофель и морковь ломтиками, репчатый лук – кольцами.
2. Залить рыбу, нарезанную кусками, водой (она должна быть на 2–3 см выше кижуча), варить 10 мин, затем добавить овощи, любисток, соль, перец и довести до готовности. В конце варки влить квас и довести суп до кипения.
Суп из кижуча (вариант 2)600 г кижуча
250 г бекона
250 г картофеля
150 г помидоров
75 г манной крупы
1 яйцо
Майоран, сладкая паприка, зелень петрушки и соль по вкусу
1. Нарезать рыбу и бекон кусочками. Залить помидоры кипятком, очистить от кожицы, мякоть измельчить. Натереть картофель на крупной терке.
2. Нашинковать петрушку.
3. Обжарить бекон на сухой сковороде, затем добавить к нему рыбу, перемешать, всыпать паприку, залить водой и варить 10 мин.
4. Ввести помидоры, картофель и мелко нарезанный майоран, варить 10 мин, посолить.
5. Из 40 мл воды, манной крупы, взбитого яйца, соли и петрушки приготовить тесто, оставить его на 5 мин, после чего выложить клецки чайной ложкой в кипящий суп и довести до готовности.
Суп из кижуча (вариант 3)250 г кижуча
250 г кальмаров
150 г риса
100 мл лимонного сока
100 г репчатого лука
50 г моркови
50 г корня петрушки
50 г корня сельдерея
Лавровый лист, молотый черный перец и соль по вкусу
1. Нарезать рыбу кусочками, морковь, корни петрушки и сельдерея – кубиками, репчатый лук – кольцами, положить подготовленные ингредиенты в кастрюлю, добавить лавровый лист, залить водой и варить до готовности.
2. Вынуть кижуча из бульона, добавить промытый рис, варить 20 мин, за 2 мин до готовности положить рыбу и нарезанные кусочками кальмары, влить лимонный сок, посолить, поперчить.
Суп из кижуча (вариант 4)1,2 л рыбного бульона
500 г филе кижуча
300 г консервированной белой фасоли
200 г помидоров
150 г картофеля
100 г репчатого лука
100 г сладкого перца
70 мл оливкового масла
20 г чеснока
Зелень укропа и петрушки, шафран, молотый черный перец и соль по вкусу
1. Пропустить чеснок через чеснокодавилку, нарезать мелкими кубиками лук и сладкий перец, влить половину оливкового масла, растереть в кашицу, держать на слабом огне 3–4 мин, затем влить бульон, добавить ломтики картофеля и варить 10 мин.
2. Нарезать очищенные помидоры кусочками, обжарить в оставшемся оливковом масле, протереть через сито, ввести в суп.
4. Нарезать рыбу небольшими кусочками, положить в суп вместе с фасолью, шафраном, посолить, поперчить и варить до готовности. При подаче на стол посыпать зеленью.
Суп из кижуча (вариант 5)1 л рыбного бульона
600 г кижуча
500 г помидоров
50 мл оливкового масла
50 г лука-порея
30 г чеснока
1 лайм
Перец чили и соль по вкусу
1. Испечь помидоры и чеснок в духовке, разогретой до 160° С, затем остудить, очистить помидоры от кожицы и измельчить с чесноком.
2. Разрезать лайм на дольки.
3. Нарезать рыбу порционными кусками, сварить в бульоне.
4. Нашинковать лук-порей, спассеровать в оливковом масле, выложить вместе с томатной заправкой и перцем чили в бульон, посолить и варить 5 мин. Подать суп с дольками лайма.
Солянка из кижуча2 л воды
500 г кижуча
100 г репчатого лука
50 г маслин без косточек
50 г оливок без косточек
30 мл растительного масла
30 г томатной пасты
150 г соленых огурцов
Зелень петрушки, лавровый лист, молотый черный и красный перец, соль по вкусу
1. Отделить рыбное филе, нарезать его кусочками.
2. Сварить бульон из головы и костей, процедить.
3. Нарезать лук кольцами, огурцы – кубиками.
4. Спассеровать лук в растительном масле, добавить огурцы, оливки, томатную пасту, рыбу, маслины, влить бульон, положить лавровый лист, посолить, поперчить и варить 15-20 мин. Перед подачей на стол посыпать солянку измельченной зеленью петрушки.
Похлебка из кижуча с хреном500 г филе кижуча
500 мл кваса
200 г сметаны
100 г корня хрена
100 г картофеля
100 г репчатого лука
60 г моркови
60 г пшена
50 г сливочного масла
1 соленый огурец
Зеленый лук, зелень укропа, лавровый лист, молотый черный перец и соль по вкусу
1. Натереть на крупной терке корень хрена и залить квасом.
2. Нарезать картофель, морковь и огурец брусочками, репчатый лук – кольцами.
3. Измельчить зеленый лук и укроп.
4. Спассеровать кольца лука в сливочном масле до золотистого цвета.
5. Положить пшено в кипящую воду, варить 10 мин, затем добавить картофель, морковь, репчатый лук.
6. За 10 мин до готовности добавить нарезанную кусочками рыбу, лавровый лист, посолить, поперчить.
7. Подать похлебку со сметаной, укропом, зеленым луком и хреном.
Уха из кижуча и форели1,5 л воды
500 г кижуча
500 г форели
100 г картофеля
100 г корней петрушки
50 г репчатого лука
Зелень укропа и петрушки, молотый черный перец и соль по вкусу
1. Отделить рыбное филе, нарезать его порционными кусками. Измельчить укроп и петрушку.
2. Сварить бульон из голов, костей и кожи с добавлением лука и корней петрушки, процедить.
3. Вскипятить бульон, положить в него рыбу, картофель, нарезанный ломтиками, посолить, поперчить и варить до готовности. Подать уху на стол, посыпав зеленью.
Уха из кижуча с овощами1,5 л рыбного бульона
600 г филе кижуча
200 г картофеля
100 г репчатого лука
100 г помидоров
50 г моркови
50 г корня сельдерея (или петрушки)
50 г сливочного масла
Лавровый лист, черный перец горошком и соль по вкусу
1. Нарезать картофель ломтиками, морковь и корень сельдерея – соломкой, репчатый лук – кольцами, рыбу – порционными кусками.
2. Вскипятить бульон, положить в него овощи, варить 10 мин, добавить рыбу, за 5 мин до готовности ввести лавровый лист, перец горошком, соль, очищенные от кожицы и измельченные помидоры. Готовую уху заправить сливочным маслом.
Суп из лосося (вариант 1)1 кг лосося
500 г морепродуктов
150 г картофеля
50 г репчатого лука
50 г моркови
50 г черешкового сельдерея
50 г чеснока
50 мл оливкового масла
30 мл лимонного сока
Лавровый лист, шафран, молотый белый перец и соль по вкусу
1. Отделить рыбье филе, залить водой голову, кости и плавники, варить 15 мин, затем процедить.
2. Сварить в бульоне морепродукты, откинуть на дуршлаг, процедить еще раз.
3. Сбрызнуть филе лимонным соком, мариновать 20 мин, затем нарезать порционными кусками.
4. Нарезать морковь и лук, измельчить чеснок, спассеровать в оливковом масле, добавить картофель, нарезанный ломтиками, влить бульон, положить рыбу и варить 10 мин. Добавить измельченный сельдерей, лавровый лист, шафран, посолить, поперчить и варить 10 мин. В готовый суп положить морепродукты.
Суп из лосося (вариант 2)400 г лосося
150 г фасоли
300 г картофеля
100 г репчатого лука
50 г моркови
50 г корня петрушки
30 мл оливкового масла
1. Замочить фасоль на 3 ч, залить водой и сварить.
2. Нарезать рыбу кусочками, картофель – ломтиками, морковь и корень петрушки – соломкой, лук – кольцами.
3. Измельчить укроп и петрушку.
4. Спассеровать в оливковом масле лук, морковь и корень петрушки.
5. Добавить в фасолевый отвар картофель, через 15 мин положить рыбу, лук с морковью и корнем петрушки, лавровый лист, соль, перец, готовить 5 мин и посыпать зеленью.
Суп из лосося (вариант 3)1,5 л воды
600 г филе копченого лосося
100 г муки
100 г сала
50 г корня петрушки
50 г корня сельдерея
50 г репчатого лука
1 соленый огурец
Лимонный сок, зелень укропа и петрушки, молотый черный перец и соль по вкусу
1. Залить водой головку неочищенного репчатого лука, крупно нарезанные корни петрушки и сельдерея, вскипятить, процедить.
2. Нашинковать укроп и петрушку.
3. Нарезать сало мелкими кусочками, обжарить на сухой сковороде, спассеровать муку в вытопившемся жире.
4. Нарезать рыбу и огурец брусочками, соединить с салом, залить овощным отваром, посолить, поперчить, заправить лимонным соком и посыпать зеленью.
Суп с фрикадельками из лосося1 кг лосося
300 г картофеля
70 г репчатого лука
50 г моркови
50 г пшеничного батона
50 мл молока
20 г сливочного масла
1 яйцо
Сметана, зелень петрушки, молотый черный перец и соль по вкусу
1. Отделить рыбье филе.
2. Сварить бульон из костей, головы и плавников, процедить.
3. Нарезать картофель ломтиками, морковь – соломкой, нашинковать лук, положить овощи в бульон, посолить, поперчить, варить до готовности.
4. Залить батон молоком.
5. Измельчить петрушку.
6. Пропустить филе вместе с хлебом через мясорубку, добавить яйцо, сливочное масло, соль, перец, перемешать, сформовать фрикадельки, положить в кипящий суп и сварить. Подать со сметаной и зеленью.
Суп из лосося и гольца300 г лосося
300 г гольца
150 г картофеля
100 г моркови
100 г консервированной морской капусты
50 г репчатого лука
50 мл растительного масла
Зеленый лук, зелень укропа, лавровый лист, черный перец горошком и соль по вкусу
1. Из лосося и гольца сварить бульон, вынуть рыбу, очистить от костей, нарезать филе кусочками.
2. Нашинковать зеленый лук и укроп.
3. Нарезать картофель и морковь соломкой, лук – кольцами.
4. Спассеровать лук и морковь в растительном масле до золотистого цвета.
5. Положить в процеженный кипящий бульон картофель, морковь с луком, морскую капусту, лавровый лист, перец горошком, соль, за 5 мин до готовности добавить рыбу. При подаче посыпать зеленым луком и укропом.
Суп из лосося с рисом500 г лосося
100 г репчатого лука
100 г риса
50 г корня петрушки
50 г грецких орехов
Зелень петрушки и кинзы, черный молотый перец и соль по вкусу
1. Нашинковать репчатый лук, натереть на крупной терке корень петрушки, измельчить кинзу и петрушку.
2. Разрезать рыбу на порционные куски, залить водой, довести до кипения, добавить овощи, посолить, поперчить, варить на слабом огне 20 мин.
3. Отдельно сварить в подсоленной воде рис, откинуть на дуршлаг, положить в суп вместе с истолченными орехами. Подать суп с зеленью.
Уха из лосося (вариант 1)2,5 л бульона из индейки
1 кг лосося
1 кг стерляди
500 г рыбной мелочи
100 г репчатого лука
25 мл водки
Лавровый лист, черный перец горошком и соль по вкусу
1. Поместить рыбную мелочь в марлевый мешок, варить в бульоне, пока она не превратится в кашу, затем вынуть. Положить в бульон стерлядь, варить до полуготовности.
2. Нарезать лосось порционными кусками, опустить в бульон, добавить лук, лавровый лист, перец горошком, соль, варить 20 мин, затем влить водку и сразу подать на стол.
Уха из лосося (вариант 2)1 л рыбного бульона
600 г лосося
150 г картофеля
100 г репчатого лука
50 г сливочного масла
Зелень укропа, лавровый лист, душистый перец горошком, молотый черный перец и соль по вкусу
1. Измельчить укроп.
2. Нарезать рыбу порционными кусками, положить в бульон, добавить очищенные картофель и лук целиком, варить 30 мин.
3. За 10 мин до готовности положить в уху лавровый лист, душистый и черный перец, соль, в конце – сливочное масло. Подать уху с зеленью.
Солянка из лосося1 кг лосося
250 г белых грибов
250 г квашеной капусты
100 г маслин без косточек
50 г муки
50 г репчатого лука
50 г каперсов
1 соленый огурец
30 мл растительного масла
Зелень укропа, лавровый лист, молотый черный перец и соль по вкусу
1. Отварить грибы до полуготовности, откинуть на дуршлаг, нарезать ломтиками.
2. Нашинковать репчатый лук, спассеровать в растительном масле до золотистого цвета.
3. Обжарить муку на сухой сковороде, влить немного воды и перемешать.
4. Нарезать огурец и рыбу кусочками, положить в грибной бульон, добавить капусту, каперсы, лук, муку, лавровый лист, поперчить, посолить, варить до готовности.
5. При подаче на стол добавить в солянку мелко нарезанную зелень укропа и маслины.
Вкусная и наваристая уха - это великолепное и очень полезное блюдо. Расскажу, как приготовить уху из кижуча: всё очень просто, главное - следуйте моим подробным инструкциям.
Уху из красной рыбы едят все, даже детки. Этот супчик весьма полезный и очень вкусный. Давайте приготовим его вместе? Я поделюсь с вами простым рецептом приготовления ухи из кижуча - представителя семейства лососевых. Кижуча еще называют серебристым лососем. Это вкусная рыба, и уха из нее получится тоже вкусная.
Количество порций: 5-6
Простой рецепт ухи из кижуча домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 290 килокалорий.
- Время подготовки: 17 минут
- Время приготовления: 1 ч
- Количество калории: 290 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
- Повод: На обед
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Супы, Уха
Ингредиенты на семь порций
- Кижуч - 300 Грамм
- Лук репчатый - 1 Штука
- Морковь - 1 Штука
- Картофель - 4 Штуки
- Сливочное масло - 2 Ст. ложки (1- для обжарки лука с морковью, 1 - в уху)
- Зелень петрушки - 50 Грамм
- Соль - 2 Чайных ложки (по вкусу)
- Перец черный молотый - 2-3 Щепоток
- Вода - 2 Литра
Пошаговое приготовление
- Рыбу разбираем на филе. Филе используем для запекания, лишь небольшой кусочек оставим для ухи. Хребет не выбрасываем, он нам пригодится для ухи. Заливаем хребет холодной водой и ставим вариться минут на 15.
- Кусочек филе, который мы оставили, нарезаем небольшими кусочками и пока убираем в сторонку.
- Чистим картошку, моем и нарезаем на небольшие кубики.
- Чистим лук и морковь. Лук мелко нарезаем, а морковь натираем на крупной терке.
- Обжариваем лук с морковкой на сковороде со сливочным маслом практически до готовности.
- За это время хребет кижуча уже достаточно поварился, процеживаем бульон, хребет выкладываем на тарелку, с него можно еще обобрать кусочки мяса. А в бульон закладываем картошку и продолжаем варить.
- Когда картошка в бульоне закипит - добавляем соль и кусочки филе кижуча.
- Когда картошка практически готова, добавляем обжаренные лук с морковью и черный перец. Варим минут 5.
- Зелень петрушки моем и мелко нарезаем.
- Добавляем в уху сливочное масло.
- Добавим мясо с хребта кижуча и зелень петрушки. Доводим до кипения - и снимаем с плиты. Все готово!
